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by fairyhatskyoko
にこにこファミリーヨガ
もどり残暑?今日も暑かったですね
そんな日曜日、にこにこファミリーヨガありました

今日は二組のご夫婦の参加
夏休み明けの女子学生
また、代々木上原から私の後輩が参加・・・などなど
武蔵境の小さな会館で、にぎやかなレッスンとなりました
ありがとうございました

今週はものぐさウォーミングアップと称して
あお向けで足の操作を行っています
夏の疲れも出る頃だし、ちょっと楽チンスタイルで始めます
これだとヒザの悪い義母も皆と同じように出来るからいいな・・・

後輩は別のヨガスタジオで指導者をめざすヨギー二だから
感想を聞くのがちょっと怖かったけど

ゆっくり動くのに、「やった~」という充実感があるんですね・・・とか
お腹を温める意識でバンダをするところが良かった・・・などなど
カッコつけても始らないから、素の自分で向き合うしかないんだけど
なんとか喜んでもらえたみたい

日曜の朝、ヨガですっきりスタートしたら、新しい一週間はきっといいことありそう♪
次回は9月25日日曜日朝9時半スタートです
皆さまのご参加お待ちしています♪♪
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by fairyhatskyoko | 2011-09-12 00:12 | ヨガ
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