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by fairyhatskyoko
夜の散歩
最近、ウォーキングが楽しい

運動不足解消というよりは、こころと頭をほぐす・・・そんな感じ
だから、ちょっと瞑想的

腕を大きく振って・・・とか考えず
ただ、のんびり歩く

あ、背筋を伸ばす・・・これだけは気をつけて
そして、信号で立ち止まるときは「山のポーズ」してね

結局ヨガしながら歩いているみたい
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駅に隣接している小学校の校庭が開放されていたから
その中央に立って空を見上げたら
海みたいに大きな空が広がっていた

目を閉じてマントラを唱えたら
風になって空気に溶けた
自然に呼び戻された・・・そんな感じ?昨夜の夜の散歩のこと
私なりに神聖なひととき、ヨガタイム
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by fairyhatskyoko | 2012-09-04 10:17 | ヨガ | Comments(2)
Commented by kaoru at 2012-09-04 23:20 x
夜は少し涼しくなったので、昨日からちょっとだけウォーキングしていいます!  3日坊主かな~?
Commented by fairyhatskyoko at 2012-09-05 10:53
いいこといいこと。
三日坊主も30回だっけ?勝間和代が言ってたよ♪
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