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by fairyhatskyoko
お休みの効用
先週お休みしていた方が、今日のヨガのレッスンの後に
しみじみと言ってくれました。

「身体を動かした後のスッキリ感、お休みすると良く分かります!」って。

そんな言葉につられて?別の方はこう言いました。

「凝縮していた神経がフワ〜っと緩むのが分かるんですよね、、、」と。

身体はいたってシンプルに様々な気づきを与えてくれる。
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出来るだけ定期的に、適度な運動が健康に有効だと言うが
お休みする事で、改めて気づくこともある。
何事も、マイナスの陰にプラスが笑っているよね。
落ち込む日の座右の銘としたい。
by fairyhatskyoko | 2013-10-11 15:23 | ヨガ | Comments(0)
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