コピー用紙がなくなって、近くのホームセンターまで行って、
今、帰ってきたところ。 今日はクリスマスだったんだな、、、 とっても静かなお散歩となりました。 家族がそれぞれに過ごす今年のクリスマスは、また、それなりに気楽で良い。 歩きながら、自分のこころを揺さぶって 余分なものを全部、お空に飛ばした感じ、スッキリしました。 歩くこともヨガだと思うのですが、 そう出来ない時は、こんな呼吸法で自分を取り戻したい。 という訳で、作ったのはこれ、↑ 名付けて「年末年始の忙しい時に自分を取りもどす呼吸法」 今度のレッスンでお配りしますね♪♪
by fairyhatskyoko
| 2013-12-25 19:27
| ヨガ
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