少し涼しかった朝、何となくだるさを感じた昨日のこと。
朝からシャバーサナしたりして、 「どうしたんだろ自分モード」でした。 こんな時、私だってヨガお休みしたくなりますけど、 よいしょって、やるんです。 そうすると、あらまあ不思議、 帰り道から身体が軽く感じられ、すっかり元気を取り戻しました。 身体を動かすことで細胞が活気を取り戻し、 集中することで脳がリフレッシュするようです。 一般的に、調子が悪い時には休息を、、、と考えがちですが、 そうとばかりは言えないようです。
by fairyhatskyoko
| 2015-08-15 07:16
| ヨガ
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