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by fairyhatskyoko
後から元気になるヨガ
少し涼しかった朝、何となくだるさを感じた昨日のこと。
朝からシャバーサナしたりして、
「どうしたんだろ自分モード」でした。

こんな時、私だってヨガお休みしたくなりますけど、
よいしょって、やるんです。
そうすると、あらまあ不思議、
帰り道から身体が軽く感じられ、すっかり元気を取り戻しました。
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身体を動かすことで細胞が活気を取り戻し、
集中することで脳がリフレッシュするようです。

一般的に、調子が悪い時には休息を、、、と考えがちですが、
そうとばかりは言えないようです。
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by fairyhatskyoko | 2015-08-15 07:16 | ヨガ
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