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by fairyhatskyoko
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昨日のkヨガは『美』をテーマに メニューを 考えました
顔色を明るくする『胸と脇を開くポーズ』
艶髪、ピカピカお肌の『ウサギのポーズ』など
仕上げはシャバーサナ 寝ているような、起きているような 穏やかな呼吸の波に身を任せ なんとも幸せなひととき そして後から元気が押し寄せて来ます
人は元々もっと単純に生きていた? もっと幸せに笑っていた? その心に覆いかぶさる雲が晴れて 本来の自分に戻る それが瞑想であり、ヨガであると思います
毎週金曜午前のにこにこヨガは
少人数予約制で またリースナブルに継続中です あと少しお席がありますので 興味のある方いらっしゃいましたら ぜひお問い合わせ下さい fairyhatskyoko@yahoo.co.jp
by fairyhatskyoko
| 2016-10-01 07:00
| ヨガ
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