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by fairyhatskyoko
テーマは美
昨日のkヨガは『美』をテーマに
メニューを考えました

顔色を明るくする『胸と脇を開くポーズ』

艶髪、ピカピカお肌の『ウサギのポーズ』など

仕上げはシャバーサナ
寝ているような、起きているような
穏やかな呼吸の波に身を任せ
なんとも幸せなひととき
そして後から元気が押し寄せて来ます

人は元々もっと単純に生きていた?
もっと幸せに笑っていた?
その心に覆いかぶさる雲が晴れて
本来の自分に戻る
それが瞑想であり、ヨガであると思います

テーマは美_f0071912_07123933.jpg
毎週金曜午前のにこにこヨガは
少人数予約制で
またリースナブルに継続中です
あと少しお席がありますので
興味のある方いらっしゃいましたら
ぜひお問い合わせ下さい
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by fairyhatskyoko | 2016-10-01 07:00 | ヨガ
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