ヨガの魅力の一つは、なんといっても免疫力を高めることだと思う
ゆったりと体を動かして、そこに呼吸をつける 体がほぐれてくると、心もほぐれてくる そうすると自分を受け入れ、すべてを受け入れる気持に導かれる 夫婦喧嘩も減り、ストレスフリーになる また、呼吸をコントロールすることによって自律神経が高度に調整されて 副交感神経が優位にたち、その結果、免疫力が高まるのである この頃、身近に具合の悪い人が多い 世界中の人全員に免疫力を高めて、元気になってもらいたい そう、ヨガは祈り、そして愛・・・ 帽子を良くしようと指導者の勉強をしたのに、とうとう明日ヨガデビュー 立川の朝日カルチャーで代講をすることになった 実は、今、清水の舞台から飛び降りる気分・・・ のびのびと私らしくできればいいのかな ニコニコロードのカメラマン三智子さん撮影のお花たち・・・ガンバレーって言っている
by fairyhatskyoko
| 2007-05-09 21:43
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