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by fairyhatskyoko
自由が丘 2
自由が丘 2_f0071912_1624294.jpg今日は自由が丘の2回目のレッスン
ヨーガの語源というお話をしました

ヨーガは「つなぐ」とか「結ぶ」という意味です
心の中に住むあら馬をしっかり
自分の中心につなぎとめて
さらに、自分をより高いほうに結び付けてゆく
ヨーガは心の栄養、心の食べ物なのです

意識で意識を制するのが難しいから
体を動かし、呼吸法をしますが
その結果、健康に導かれダイエット効果もあります

よみうり文化センター自由が丘は駅の南口からすぐ
リフレッシュしたいときにはどうぞ、おいで下さい
緑豊かな並木道も気持ちを優しく包んでくれます
by fairyhatskyoko | 2007-07-12 16:15
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