今日は自由が丘の2回目のレッスン
ヨーガの語源というお話をしました ヨーガは「つなぐ」とか「結ぶ」という意味です 心の中に住むあら馬をしっかり 自分の中心につなぎとめて さらに、自分をより高いほうに結び付けてゆく ヨーガは心の栄養、心の食べ物なのです 意識で意識を制するのが難しいから 体を動かし、呼吸法をしますが その結果、健康に導かれダイエット効果もあります よみうり文化センター自由が丘は駅の南口からすぐ リフレッシュしたいときにはどうぞ、おいで下さい 緑豊かな並木道も気持ちを優しく包んでくれます
by fairyhatskyoko
| 2007-07-12 16:15
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