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by fairyhatskyoko
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寝ても構わない瞑想
昨日の龍村先生のヨガでは
寝てしまって構わない瞑想を行いました。

座学の後の実習では
一番先に寝ていたね、、、と、汗。

ところが目覚めた時には
夜だというのに、帰宅してもう一仕事出来そうなスッキリ感。
瞑想と睡眠のはざまで、意識が振り洗いされたのかな?
すごーく元気に帰って
でも、結局、コテンと寝ちゃった!
すごーく不思議!!
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なんといっても睡眠が大切、
ヨガ(瞑想)はその質を高める。

良く寝た朝は、料理の腕も冴えるというものです。
by fairyhatskyoko | 2014-02-26 11:17 | ヨガ | Comments(0)
バラの新芽
バラは憧れ、、、
でも、忙しい自分には無理だと思っていた。

ところが、それを知ってか知らずか
知人から戴いてしまった、、、
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人とは違うけど、人のように呼吸しているのよね
春に向かってヨイショヨイショって

さあ、私ももうひと頑張り、夕方まで♪
by fairyhatskyoko | 2014-02-25 14:50 | 未分類 | Comments(3)
ヨガと甘い物
今日のレッスンである方が
「ヨガを始めたら、甘いものをあまり食べなくなった、、、」と仰った。

それは、風のような言葉だった。

イイコトイイコト

パチパチパチパチ

こころと身体の色んな反応に気づく事から
次のステージが始まるのです。

我慢するのではなく、自然に食べない、、、それがいいよね、自分。
by fairyhatskyoko | 2014-02-21 21:54 | ヨガ | Comments(0)
帽子で人と関わる
今日は朝から普通に盛りだくさん
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宅急便が来たり
電話が来たり
嬉しいお客様も、、、。
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お客様と話がはずむ楽しい時間
これも元気の元になる
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月並みだけど、ぜんぶ「ありがとう」♡

写真は「もぐら色のベレー
重ねた時に敬意を表したい、、、そんな気持ちで作りました。
by fairyhatskyoko | 2014-02-18 23:07 | 帽子雑感 | Comments(0)
月一回の日曜ヨガ(@杉並)
そうよ、誰だって
普通にしていれば、心と身体は縮こまる。

だから深呼吸は、命の中心からその縮こまりを伸ばす作用があるから
気持ちがいい。

まして、今、寒い季節
外気に反応して、更に、筋肉は収縮する。

だから、深呼吸に合わせて身体を動かすヨガは気持ちが良いのです。
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    (写真は何年か前の友永ヨガ新宿リトリート講師時代のもの)

日時:2月16日(日曜日)10時〜11時半
場所:セシオン杉並地下(軽運動室)にて月一回日曜ヨガを開催します。
料金:¥1000/一回 単発での参加オッケイ、お気軽にどうぞ!
講師:宮崎響子
詳細はお問い合わせ下さい。

でも、レッスンに行けないときには、
今ここで、深く長く呼吸をするの、、、背中を伸ばしてね。
一人でも行う事ができる、それもヨガの良いところ、やってみてね♪

★ 3月は16日(日)、4月は20日(日)を予定しています。
by fairyhatskyoko | 2014-02-13 09:53 | Comments(0)
こんなケープコートはいかがですか?
何年か前にパリで見た山吹色のケープ
ずーっと頭に残っていた。

ちょうど、春を呼ぶように、お花屋さんにミモザが並んでいたっけ。
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このケープコートは、そんなイメージなんです。

車を運転する時など
ちょっと羽織って欲しいな、、、。

スカートにもパンツスタイルにもOKですね♪

本日、2月11日は祝日ですが
お店はオープンしています♪♪
by fairyhatskyoko | 2014-02-11 09:30 | 服・コサージュなど | Comments(2)
久しぶりの雪、にこにこロードの雪かきが楽しかった。
お向かいさん、お隣さん、、、
「腰、大丈夫?」なんて声かけ合って、気づいたら大汗かいて。
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気になっていたこの帽子を頭の片隅に置いて
雪かきってはまるよね、笑。

それで、この帽子、とりあえずの完結。

女性の顔をさえぎる美しいウエーブが出来ました。

ぜひ、お試し下さい。
カジュアルに、でもちょっぴりエレガンスに、毎日が楽しくなりますよ。
by fairyhatskyoko | 2014-02-09 19:55 | 帽子雑感 | Comments(0)
冬のヘアバンド
耳までスッポリと包むヘアバンドを、、、そう思って
たっぷりと生地を使用して作ってみました。
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ストレッチベロアの表地に同色のアンゴラ入りコットンを合わせました。
少しワインがかった冬の茶色
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こちらは少し春を意識してモスグリーンの綿ニットを合わせてみました。
冬と春と両方楽しめる?
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ネジリハチマキでヨッシャ〜♪
その気持ちをデザインにしたつもり
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ギャザーを伸ばして、こんなかぶり方をすれば
バンダナ巻いているような、帽子のような、、、

大寒小寒のこんな日に
帽子を配って歩きたいくらい
by fairyhatskyoko | 2014-02-07 17:24 | 帽子雑感 | Comments(0)
久しぶりのぞっこん
久しぶりに惚れ惚れする生地に出会った。
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色といい、風合いといい、、、イタリアのウール100%
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アイロンかけながら
縫いながら
何度となくため息が流れる
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出会えて良かった、、、そんな言葉が浮かぶ生地である。
by fairyhatskyoko | 2014-02-06 23:07 | 帽子雑感 | Comments(0)
2月のにこにこヨーガ
年が明けると寒いけど、どこかに明るさを感じますね。

さて、2月のヨガのご案内です。

金曜クラス
7日、14日、21日、28日 10時〜11時半
高円寺中央会議室

日曜クラス(三鷹)
9日、23日 9時半〜11時半
三鷹市東野公会堂

日曜クラス(杉並)
16日 10時から11時半
セシオン杉並軽運動室(地下)

小さな実験足踏みの会
28日 14時〜17時
fairy hats studio KYOKO 2F

ゆるりと頑張るヨガ教室です。ご興味ありましたら、ぜひ、ご一緒しましょう♪
お問い合わせ下さいね。
fairyhatskyoko@yahoo.co.jp
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週末は仙台に行ってきました。
雪が降ったらしく、雪景色がところどころにありました。

作並温泉に行く途中にお団子屋さんを見つけました。
二股になる道路の角にある素朴な店ですが
甘さ控えめのシンプルな美味しさ、、、写真から伝わるかしら?

私も見習いたいと思いました。
by fairyhatskyoko | 2014-02-03 09:47 | Comments(0)


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fairyhats studio KYOKO
フェアリーハット
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(金曜 朝 月4回)

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(日曜 朝 月2回)

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