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by fairyhatskyoko
夜の散歩
最近、ウォーキングが楽しい

運動不足解消というよりは、こころと頭をほぐす・・・そんな感じ
だから、ちょっと瞑想的

腕を大きく振って・・・とか考えず
ただ、のんびり歩く

あ、背筋を伸ばす・・・これだけは気をつけて
そして、信号で立ち止まるときは「山のポーズ」してね

結局ヨガしながら歩いているみたい
夜の散歩_f0071912_105435.jpg

駅に隣接している小学校の校庭が開放されていたから
その中央に立って空を見上げたら
海みたいに大きな空が広がっていた

目を閉じてマントラを唱えたら
風になって空気に溶けた
自然に呼び戻された・・・そんな感じ?昨夜の夜の散歩のこと
私なりに神聖なひととき、ヨガタイム
by fairyhatskyoko | 2012-09-04 10:17 | ヨガ
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