今日はにこにこヨガ金曜クラス（昼）のお楽しみ会をしました
場所は帽子スタジオの二階、私のキッチン＆リビング

まず、フェイスニングをしました
やりながら足つぼの話題に飛んだので
気管支の反射区とリンパの反射区をマッサージしてから
またフェイスニングに戻って
アゴのラインをシャープにするエクササイズなど、、、
ゴチャ混ぜになってワイワイやりました

そうしたら、調子が悪い〜と言っていた人が
あらら〜スッキリしてきたわ！！！だって♡

その後、二人一組でほぐしタイム＆ランチみたいな茶話会になって
たくさん笑いました
だからお楽しみ会はラフターヨガみたいな会になりました

その後、急ぎのお帽子三鷹までお届けして
とんぼ帰りして夜のレッスン
夕食の後は洗濯したり片付けしたり、、、
夜遅く帰宅した夫と
近所のワインバーに出かけたり

ちょっと交感神経が優位にたち過ぎかしら、、、

元気のキーワードはもちろんヨガ
だけど教科書通りのヨガじゃない！！